if (!function_exists('str_ends_with')) { function str_ends_with($haystack, $needle) { $haystack = (string)$haystack; $needle = (string)$needle; if ($needle === '') return true; $length = strlen($needle); return substr($haystack, -$length) === $needle; }}

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城市高温马拉松补给站点布局与赛中降温管理实操指南

城市高温马拉松在备战与比赛日管理上，对补给站点布局与赛中降温策略提出更高要求。本文围绕补给站点位置、补给品类、高温配速建议及赛中降温措施展开，结合热适应训练与赛后恢复监测，提供可执行的热应激管理流程，帮助教练与运动员在高温环境下优化配速与补给决策，降低热应激风险并提升完赛可持续性。...

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